自然に鷹揚に

無理をせず力を抜いてリラックスして自然に鷹揚に軽く構えるのがいいと思った。ボイトレで重要なのも声帯周りのリラックスである。目に力を込めすぎると目が悪くなる。近視になる。よく寝ることも非常に大事。寝安い時間と寝にくい時間というものがあるのでタイミングも重要。要するに早寝早起き。